メリッサ

学名：Melissa officinalis(メリッサ・オフィキナリス)

科名：シソ科

主要成分：精油、ポリフェノール、タンニン、苦味質、ロスマリン酸、トリテルペノイド、ポリフェノール、樹脂

お茶になる部分：地上部

　別名レモンバーム、西洋ヤマハッカと呼ばれています。

ティーを飲めば記憶力が高まり長生きすると言われ、古くから長寿のハーブとして

用いられてきました。

　脳細胞のストレスを軽減させて保護したり、海馬の酸化を抑え、

炎症を抑制する効果があるとされているため、脳の健康維持に役立つと考えられています。

　抗うつ、強壮作用があるため、イライラや緊張感が続くときにアイスティーを飲むと

落ち着くでしょう。女性特有の症状にもおすすめです。

熱を伴う風邪の時には発汗を促すため、熱いうちにホットティーを飲むと症状が緩和されます。

消化を促す作用もあるので、食後に飲むと良いでしょう。

作用

・発汗

・鎮痙

・消化促進

・抗菌

・鎮静

・抗うつ

・神経強壮

・血圧降下

・駆風

注意事項・禁忌

特になし